¿Qué es el vínculo prenatal y por qué importa?

¿Qué es el vínculo prenatal y por qué importa?

El vínculo con tu bebé no empieza cuando nace. Empieza mucho antes…

Durante el embarazo, tu cuerpo y tu voz ya son su mundo.
El vínculo prenatal es ese lazo invisible que se crea con caricias, palabras, pensamientos y tiempo compartido, incluso antes de tenerlo en brazos.

¿Cómo fortalecerlo?

• Hablale en voz alta o en silencio.

• Poné tu mano sobre la panza con intención.

• Escuchá música tranquila juntos.

• Imaginá cómo será su llegada.

Ese amor que hoy le das, lo está sintiendo. No necesitás hacer nada perfecto, solo estar presente.

🌱 El vínculo empieza antes de conocerse

Aunque tu bebé aún no nació, ya te escucha, te siente y reacciona a tu entorno.
No hay que hacer nada perfecto para vincularse, solo estar presente con intención.

💛 Cosas simples que crean vínculo (y no siempre se cuentan):

• Acariciarte la panza mientras le hablás suavemente.

• Respirar profundo en momentos de ansiedad y decirte a vos misma: “Estoy bien. Estoy conectando con vos.”

• Escribirle una carta o mensaje que diga cómo te estás sintiendo.

• Decirle frases como: “Estoy aprendiendo a ser tu mamá, y lo estoy haciendo con amor.”

🌸 El vínculo también se construye con dudas

Podés tener miedo, angustia o incertidumbre… y aun así estar creando un lazo profundo y valioso con tu bebé.
No hace falta tener todo claro para empezar a construir algo real.

Tu amor no se mide por lo que sabés, sino por lo que estás intentando día a día.